ФотоЗахват - клуб фотолюбителей


Например: Съемка крупным планом

Календарь:

«    Январь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Популярное:

Ссылки по теме:

Другие ссылки:

Облако тегов:

adobe, canon, canon eos, casio, CES 2009, finepix, fujifilm, Kodak, lumix, nikon, olympus, panasonic, pentax, photoshop, PMA 2009, samsung, sigma, sony, вспышка, зеркалка, мыльница, новинка, обзоры фототехники, обработка фотографий, объектив, портрет, портфолио, слухи, съёмка, уроки фотографии, уроки фотошоп, фотоаппарат, фотограф, фотографии, фотография, фотокамера, фотокамеры, фотоработы, фотосъёмка, эффекты photoshop

Показать все теги

Опрос:

Если бы была услуга фототехники на прокат. Ваше действие...

Взял бы фотоаппарат
Взял бы фотообъектив
Взял бы фотоаппарат+объектив
Взял бы что-то протестить перед покупкой
Ничего бы не брал

Архив:


Новогодняя фотосъёмка

Категория: Статьи » Уроки фотографии |

Дополнительно:
Дата: 31 декабря 2009
Автор: Сергей Первушин (Snapshot)
Опубликовал(а): Snapshot
Источник: NikonFan.ru
Комментарии: 27829 RSS
Обсудить на форуме
Версия для печати

Новый год – один из самых ярких и поистине народных праздников в году. А для фотографа (неважно, любителя или профессионала) этот праздник жизни становится увлекательным квестом по съемке шедевров.
alt
Однако у новогодней съемки есть значительное количество подводных камней, которые обязательно стоит упомянуть. На самом деле, особой специфики, которой невозможно было бы достичь в другие дни года, в новогодних кадрах нет. Ночная съемка, фейерверк, яркие огни, съемка праздничного концерта или утренника и портрета в интерьере, — все это вещи, с которыми профессионал или опытный любитель сталкиваются достаточно часто. Но если Вы еще не поднаторели в подобных вещах, последуйте нескольким простым советам.
Конечно, практически в любом современном фотоаппарате есть автоматический подбор оптимального для съемки режима, однако если сама мысль об этом вызывает у Вас священное негодование, стоит прикинуть примерный план действий. Если Вы просто хотите запечатлеть себя с семьей на фоне елки, этот план должен быть следующим:
а) выбираете подходящий режим фотоаппарата (настраиваете выдержку, диафрагму, баланс белого или просто включаете режим «ночной съемки»);
б) устанавливаете фотоаппарат на ровную поверхность или штатив (часто в праздники фотографов не спасает даже самый лучший стабилизатор);
в) при необходимости включаете режим автосъемке и бежите на свое место или просто чинно и благородно фотографируете близких.
Однако не все так просто, как выглядит на словах.
В первую очередь необходимо определиться с базовым отношением «выдержка-диафрагма». В зависимости от условий съемки оно значительно варьируется. Если Вы пытаетесь запечатлеть веселые хороводы вокруг елки в детском саду в дневное время или любимую группу на ярко освещенной сцене, то есть вокруг объектов съемки достаточно света, а сами они находятся в движении, стоит максимально сократить выдержку, чтобы не было смазанности кадра. А вот если Вы, напротив, стремитесь добиться эффекта движения, небольшой смаз не повредит, и выдержка должна быть более длинной. Главное в этом случае – не переборщить. Для дополнительной подсветки, если она необходима, можно использовать вспышку или студийный свет.
alt
А если Вы хотите добиться красивых кадров со световыми дорожками, как на следующем фото, нужно поставить длинную выдержку. Кстати, этот же эффект можно получить при ночной съемке автострады, а также такой вид съёмки рекомендуется при съёмке салютов.
alt
alt
Параметры же диафрагмы зависят в большой степени от того, насколько резким должно быть фото. Если Вы хотите акцентировать внимание на одном объекте и получить приятное расплывчатое боке на заднем плане, стоит снимать на максимально открытом отверстии. Если же глубина резкости должна захватывать несколько разноплановых объектов, используйте высокие значения параметра диафрагмы.
alt
Выдержка также играет большую роль, когда Вы снимаете в темноте или полумраке. Низкая освещенность играет на руку искушенному фотографу: в темноте или при свете праздничных гирлянд можно добиться потрясающих цвето-световых эффектов. Однако снять хорошее фото в подобных условиях – задача непростая. Дело в том, что если включить верхний свет в комнате, где стоит переливающаяся огоньками гирлянд елка, то освещение и вспышка убьют всю ее красоту. Гирлянда будет выглядеть отключенной. А если снимать в режиме ночной съемки, Вы можете добиться того, что плоские лица будут единственным светлым пятном на фото, а все остальное погрузится во мрак. Чтобы избежать этого, необходимо отключить вспышку и свет и попробовать подобрать оптимальную выдержку. Оговоримся сразу: она будет большой, потому что наша задача – это получить не черный прямоугольник, а нормальную фотографию, отражающую людей и игру света зеленой красавицы. Особо стоит сказать: если Вы хотите, чтобы по фотографии было в самом деле понятно, что это Новый год, не загораживайте елку, выстраивая гостей рядами, как на комсомольском фото. Работа фотографа как раз и состоит в том, чтобы быть как можно менее заметным, а «работа» объектов съемки – быть раскованными, а не зажато-официальными в лучший праздник в году.
alt
alt
alt
Проблему неправильной фокусировки легко решить, устанавливая точку фокусировки на наиболее освещенном участке объекта. Если у вашего фотоаппарата несколько точек фокусировки, не бойтесь экспериментировать: кадры от смены центральной точки на что-то менее стандартное становятся только лучше.
alt
Интересный эффект ореола вокруг огоньков гирлянды можно добиться за счет использования «звездных» (star) фильтров. А в «домашних» условиях попробуйте максимально уменьшить диафрагменное отверстие (если Вы пользуетесь автоматическим режимом, такое может получиться в режиме «Ночной ландшафт»). Кроме того, некоторые фотоаппараты имеют специальные сценарии «Фейерверк», «Свеча», «Светлый портрет» и прочее.
alt
Главное – не бояться экспериментировать, ведь Новый год – прекрасный повод для различного рода экспериментов. С Новым Годом Вас и удачных Вам снимков!

 

Источник: NikonFan.ru

 



Понравился материал? Подпишитесь на новые материалы по RSS или на e-mail рассылку


Ссылки на эту публикацию
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

 (голосов: 21)

Другие новости по теме:

  • Фотографируем правильно: Профессиональная съемка воды
  • Фотосъемка на детском празднике. Что главное?
  • "Мировое Фото 2008": 2 апреля финал!
  • Выбор фотографа для фотосъемки свадьбы
  • Эффект «красных глаз»
  • Для чего сайт фотографу?
  • Аватарки для Контакта – это все равно что модная одежда
  • Профессии рекламного фотографа
  • «Мировое Фото 2008»: открыто народное голосование!
  • Студийный свет - готовые комплекты света со студийными вспышками (наборы ст ...


  • #5551 написал :  Abigailoqy

    16 февраля 2013 20:12 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[

    #5552 написал :  DomSerKim

    16 февраля 2013 20:37 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    арХИТектурный писк 2013! www.kipr-911.com/page-50.html БЕСПЛАТНЫЙ ВидеоУРОК: с р о ч н о ИЗОЛИРОВАТЬ НЕРЯХУ!!! НАДОЕЛ ПОСТОЯННЫЙ БАРДАК В ДОМЕ? КОМНАТА В КОМНАТЕ- СОЗДАЁМ СВОИМИ РУКАМИ МИНИ КАБИНЕТ ИЗ БРОСОВЫХ МАТЕРИАЛОВ...
    http://kipr-911.com/page-50.html

    #5553 написал :  Coeklyodomy

    16 февраля 2013 21:15 | ICQ: 176541373 | Ссылка | , |


    Группа: Читатель
    Регистрация: 29.08.2012
    Лишь.
    [URL=http://helpers-group.ru/sravnenie-bezopasnosti-antivirusi-ustoychivosti.php
    ]Сравнение безопасности антивирусы устойчивости[/URL]

    #5554 написал :  Meaguetax

    16 февраля 2013 22:09 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Лучшие Индивидуалки, не дорогие и элитные, на все вкусы.
    Уличные точки шлюх, всегда будешь знать где слить балоны - это лучше чем стоять в пробках
    http://Intim.la/

    #5555 написал :  Suirmtumser

    16 февраля 2013 23:48 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    kcsaz uzpd b dqia uadhzkx. http://hollisterireland-online.webs.com/ xkpeu kqt cef itp brl wqyel suhqe.
    iq o lwthhj. mbwror http://mbtsko0.webs.com/ mtv hlrr.
    mliwb hozph acqggum ukz.http://mbtsko3.webs.com/ unx qbsld r f khwikfs rkus rvr.


    More Related Articles:
    http://mast2.roadsafetyanalysis.org/wiki2/index.php?title=Talk:Main_Page#ghd_ire
    land_sale_ghd_straighteners_uk_online_634
    http://csgogamer.com/suggestions-area/36189-gucci-outlet-483549-a-2.html#post863
    35
    http://hotpropertyforum.co.uk/hot-property-forum/index.php?topic=158164.new#new
    http://www.milishow.cn/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=184507&extra=
    http://bishoptimon74.com/simplemachinesforum/index.php?topic=138889.new#new

    #5556 написал :  Deborahgej

    17 февраля 2013 03:36 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[

    #5557 написал :  Coeklyodomy

    17 февраля 2013 05:55 | ICQ: 176541373 | Ссылка | , |


    Группа: Читатель
    Регистрация: 29.08.2012
    Не.
    [URL=http://how-ask.ru/stoli--dlya-noutbuka-internet-magazin.php]Столы для ноутбука интернет магазин[/URL]

    #5558 написал :  prokolgnbs

    17 февраля 2013 06:45 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Компания Прокол-ГНБ осуществляет бестраншейную прокладку п/э труб
    комбинированным методом: управляемого прокола и ГНБ.

    Легкая и компактная установка управляемого прокола позволяет нам производить
    работы в небольших приямках, из подвалов домов.
    Возможен занос оборудования на рабочий участок вручную.
    Характеристики:
    -длина одного прокола – от 5 до 50 метров.
    -диаметр трубы – от 32 до 160 мм.
    -виды трубопроводов - вода и канализация, газ, футляры для различных кабелей.

    -скорость выполнения работ : от 20 до 50 метров в день.
    Контакты: http://www.прокол-гнб.рф

    Тел. +7(495) 532-30-77, +7(929) 606-16-81

    Максим Юрьевич

    Компания Прокол-ГНБ осуществляет бестраншейную прокладку п/э труб
    комбинированным методом: управляемого прокола и ГНБ.

    Легкая и компактная установка управляемого прокола позволяет нам производить
    работы в небольших приямках, из подвалов домов.
    Возможен занос оборудования на рабочий участок вручную.
    Характеристики:
    -длина одного прокола – от 5 до 50 метров.
    -диаметр трубы – от 32 до 160 мм.
    -виды трубопроводов - вода и канализация, газ, футляры для различных кабелей.

    -скорость выполнения работ : от 20 до 50 метров в день.
    Контакты: http://www.прокол-гнб.рф

    Тел. +7(495) 532-30-77, +7(929) 606-16-81

    Максим Юрьевич

    Компания Прокол-ГНБ осуществляет бестраншейную прокладку п/э труб
    комбинированным методом: управляемого прокола и ГНБ.

    Легкая и компактная установка управляемого прокола позволяет нам производить
    работы в небольших приямках, из подвалов домов.
    Возможен занос оборудования на рабочий участок вручную.
    Характеристики:
    -длина одного прокола – от 5 до 50 метров.
    -диаметр трубы – от 32 до 160 мм.
    -виды трубопроводов - вода и канализация, газ, футляры для различных кабелей.

    -скорость выполнения работ : от 20 до 50 метров в день.
    Контакты: http://www.прокол-гнб.рф

    Тел. +7(495) 532-30-77, +7(929) 606-16-81

    Максим Юрьевич

    #5559 написал :  mpointsmsk

    17 февраля 2013 08:12 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Дизайнерские футболки и подарки в стиле MILITARY к дню Защитника Отечества!
    А также специальное предложение - уникальный ежедневник:
    "MAKE LOVE LOUDLY, MAKE WAR SILENTLY" на 2013 год.
    в магазине тактической одежды и снаряжения
    http://www.military-point.ru
    Наш телефон: +7(916) 929-66-39

    Дизайнерские футболки и подарки в стиле MILITARY к дню Защитника Отечества!
    А также специальное предложение - уникальный ежедневник:
    "MAKE LOVE LOUDLY, MAKE WAR SILENTLY" на 2013 год.
    в магазине тактической одежды и снаряжения
    http://www.military-point.ru
    Наш телефон: +7(916) 929-66-39

    #5560 написал :  Elizabethdel

    17 февраля 2013 08:50 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[

    #5561 написал :  XRumerTest

    17 февраля 2013 10:57 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Hello. And Bye.

    #5562 написал :  Candanceguj

    17 февраля 2013 11:36 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5563 написал :  zooxfronTrimi

    17 февраля 2013 12:35 | ICQ: 338248184 | Ссылка | , |


    Группа: Читатель
    Регистрация: 1.07.2012
    http://markkt.p.ht/mass/anketa67317.htm Массажистка Юля, M. Алтуфьево - Район СВАО Алтуфьево, +7 (915) 340-66-76
    http://marty.pusku.com/ind/anketa86008.htm Проститутки M. Сходненская - Индивидуалка Эмма, Район СЗАО.Северное Тушино, +7 (903) 976-41-76
    http://markkt.p.ht/ind/anketa82081.htm Проститутки M. Красные ворота - Индивидуалка Настя, +7 (985) 766-27-44
    http://marty.pusku.com/checked/anketa/78197 Оценки Триша, Москва, (98)52883696
    http://busu.p.ht/ind/anketa85836.htm Проститутки M. Владимирская - Индивидуалка Саша, Район Центральный, +7 (981) 155-82-95

    http://marty.pusku.com/comments/anketa/78522 Отзывы о девушке Жасмин, Москва, (965)2606967
    http://maie.pusku.com/checked/anketa/67846 Оценки Сабина, Москва, (968)4695937
    http://markkt.p.ht/ind/anketa23866.htm#tp32367 Проститутки M. Дмитровская - Индивидуалка Лизочка, не доступен
    http://maie.pusku.com/ind/anketa87792.htm Проститутки M. Улица Ак. Янгеля - Индивидуалка Света, +7 (968) 749-63-10
    http://markkt.p.ht/ind/anketa80335.htm Проститутки M. Щелковская - Индивидуалка Рита, +7 (916) 637-15-76


    --------------------
    [URL=http://sikelbruter.cwahi.net]Проститутки[/URL]

    #5564 написал :  Hermosazrm

    17 февраля 2013 12:49 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5565 написал :  Coeklyodomy

    17 февраля 2013 15:04 | ICQ: 176541373 | Ссылка | , |


    Группа: Читатель
    Регистрация: 29.08.2012
    Всех.
    [URL=http://manual.hand-easy.ru/kartini-iz-fotografiy-svoimi-rukami.html]Картины
    из фотографий своими руками[/URL]

    #5566 написал :  Candancejuy

    17 февраля 2013 15:12 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[

    #5567 написал :  Neraginge

    17 февраля 2013 16:24 | ICQ: 348452126 | Ссылка | , |


    Группа: Читатель
    Регистрация: 17.02.2013
    Hello. And Bye.


    --------------------
    http://googledrive.com/host/0B9R4pq0pOFJOQWZQaW4takFob1U/2/09-20116/21-12-20114758.html

    #5568 написал :  SloaneVA

    17 февраля 2013 16:41 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    simply dropping by to say hey

    #5569 написал :  Nastya-kem

    17 февраля 2013 17:29 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Презента
    http://youtu.be/ntsV8VaOk6A

    Проект GoldKassa - это аналог всеми известного GoldЛайн, но с 2-мя плюсами: 1. Валюта поступлений - рубли. 2. Стоимость активации в 2 раза меньше. http://gold.kassavz.com/

    #5570 написал :  werppadd

    17 февраля 2013 18:21 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    Китай. Мы надолго!
    Aditnetwork.Заработки без Приглашений+ Платформа Б
    http://youtu.be/irycnmy72lY
    скайп evg7773

    #5571 написал :  Evangelinebyg

    17 февраля 2013 19:15 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5572 написал :  _system_mmm

    17 февраля 2013 19:17 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    MMM-2012 in Ukraine http://ukraine-mmm-2012.blogspot.com/

    #5573 написал :  Hermosazhz

    17 февраля 2013 19:40 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5574 написал :  Abigailvvp

    17 февраля 2013 19:48 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5575 написал :  sleetenap

    17 февраля 2013 20:15 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    http://busu.p.ht/checked/anketa/88837 Оценки Кристина, Москва, (965)1503569
    http://markkt.p.ht/comments/anketa/48080 Отзывы о девушке Алена, Москва, (926)0428803
    http://maie.pusku.com/checked/anketa/49357 Оценки ЛизА, Москва, (925)8858886
    http://busu.p.ht/ind/anketa44050.htm Проститутки M. Технологический институт - Индивидуалка Женечка, не доступен
    http://marty.pusku.com/ind/anketa70440.htm Проститутки M. Щелковская - Индивидуалка Света, +7 (915) 470-86-28

    http://busu.p.ht/checked/anketa/88837 Оценки Кристина, Москва, (965)1503569
    http://markkt.p.ht/comments/anketa/48080 Отзывы о девушке Алена, Москва, (926)0428803
    http://maie.pusku.com/checked/anketa/49357 Оценки ЛизА, Москва, (925)8858886
    http://busu.p.ht/ind/anketa44050.htm Проститутки M. Технологический институт - Индивидуалка Женечка, не доступен
    http://marty.pusku.com/ind/anketa70440.htm Проститутки M. Щелковская - Индивидуалка Света, +7 (915) 470-86-28

    http://markkt.p.ht/ind/anketa67176.htm Проститутки M. Университет - Индивидуалка ДИНА И ВАРЯ, +7 (985) 166-52-48
    http://marty.pusku.com/ind/anketa77933.htm Проститутки M. Белорусская - Индивидуалка Надя, Район Центр, +7 (915) 257-56-60
    http://markkt.p.ht/ind/anketa82606.htm Проститутки M. Динамо - Индивидуалка Лиля , +7 (909) 653-42-97
    http://busu.p.ht/ind/anketa87772.htm Проститутки Индивидуалка Милана, Район Фрунзенский, +7 (921) 941-34-21
    http://marty.pusku.com/ind/anketa85270.htm Проститутки M. Пролетарская - Индивидуалка Настя, Район ЦАО, +7 (909) 925-46-77

    http://markkt.p.ht/ind/anketa71815.htm Проститутки M. Дмитровская - Индивидуалка Лерочка, Район савеловская, +7 (968) 831-96-64
    http://markkt.p.ht/ind/anketa88845.htm Проститутки M. Люблино - Индивидуалка Маша, Район Люблино, +7 (926) 351-76-52
    http://maie.pusku.com/ind/anketa22403.htm#tp33332 Проститутки M. Василеостровская - Индивидуалка Вика, Район центр, +7 (921) 396-80-01
    http://maie.pusku.com/ind/anketa10099.htm Проститутки M. Сокол - Индивидуалка Диана, Район CАО, не доступен
    http://marty.pusku.com/comments/anketa/71959 Отзывы о девушке Валерия, Москва, (903)6120780

    #5576 написал :  Elizabethcnk

    17 февраля 2013 20:53 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[

    #5577 написал :  Negurbermam

    17 февраля 2013 20:55 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    http://maie.pusku.com/ind/anketa88382.htm Проститутки M. Динамо - Индивидуалка Анжела, +7 (916) 917-16-61
    http://busu.p.ht/checked/anketa/81882 Оценки Карина, Москва, (965)1206822
    http://marty.pusku.com/comments/anketa/30963 Отзывы о девушке Настя, Москва, (929)9006490
    http://maie.pusku.com/ind/anketa43413.htm Проститутки M. Бауманская - Индивидуалка Лана, Район Басманный, +7 (925) 850-68-56
    http://busu.p.ht/ind/anketa76968.htm Проститутки M. Академическая - Индивидуалка Олеся, Район ЮГОЗАПАД, +7 (967) 286-85-44

    #5578 написал :  harrisD

    17 февраля 2013 21:46 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    There is a lot of misinformation going around the internet about Phen375, both positive and negative information so we put together this short informational fact sheet.The first question that needs to be answered is: where does this information come from and can it be verified? The information comes from the makers of Phen375 and all claims backed up by www.wikipedia.org or www.mayoclinic.com. Independent verification is always important just as what the current users have to say about the product is.Does Phen375 really work? Based on our research the answer is yes. The one thing I found interesting is the large number of before and after photos. 90% of the weight loss products I’ve looked at might have one or two before and after photos, the makers of Phen375 have pages of satisfied customer’s photos.

    How does Phen375 work? The unique formula was designed to boost the metabolism, suppress the appetite, and breakdown fatty tissue, but, more importantly, they work to decrease the body’s ability to store fat. Phentemine 375 incorporates a combination of cyclic AMP enzyme boosters, such as 1, 3, 7- Trimethylxanthine, Sympathathomimetic Amine, LongJack Tongkate Ali Capsaicin- 1.12, and 1- carnitine to get the job done. Each of these 5 ingredients are highly refined.Is it safe and where is it produced? It’s produced in FDA pharmaceutical registered labs. This assures high standards and guarantees that your Phen375 is manufactured using the highest quality ingredients only.Something else that I found interesting about Phen375, they also provide you with exercise & workout programs and dietary information to help you lose weight fast. We all want instant results, it’s our nature, but the reality is, you can lose weight just by taking Phen375 but you can lose is much faster by adding a small amount of exercise and watching what you eat.Here is What You Can Expect When You Start Taking Phen375.It supresses you appetite.Helps you burn fat more effeciently.It will increase you metabolism.You should lose between 3lbs to 5lbs a week.Helps you eat fewer calories no more feeling starved & hungry!.Encourages your body to metabolize or burn fat off easier!.Forces your body to burn its own stored fat for energy!.Stimulates muscle tissue, prevent muscle loss while you are dieting!.Supercharge your body, burn more calories, get energized!The thermogenic properties burn up to 270 Calories more effortlessly!

    #5579 написал :  Corneliabet

    17 февраля 2013 21:47 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[

    #5580 написал :  Corneliapil

    17 февраля 2013 23:25 | ICQ: -- | Ссылка | , |


    Группа: Проходил мимо
    Регистрация: --
    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[


    яю[

    яю[

    яю[